Consumați această băutură imediat după ce vă treziți și veți pierde din kg văzând cu ochii

0

O ceașcă cu apă caldă dimineata pe stomacul gol incetineste procesul de imbatranire! Iata modul natural in care va puteti relaxa muschii si calma durerile! Beti asta dimineata pe stomacul gol!

Apa este esentiala pentru starea generala de sanatate, dar nu multi oameni stiu ca temperatura apei este ceea ce conteaza cel mai mult.

Exista o dezbatere in cercurile medicale si de sanatate. Care este temperatura corespunzatoare a apei pe care o bem? Acest lucru poate fi o surpriza, dar concluzia lor este diferita de ceea ce stiati.

Pentru o sanatate optima beti apa calda in loc de apa rece dimineata inainte de a manca sau de a bea ceva.

Apa rece este alegerea cea mai buna a majoritatii oamenilor, dar corpului uman ii trebuie un plus de energie pentru a regla temperatura apei pe care o beti la temperatura sa interioara. O ceasca de apa calda dimineata este mult mai buna pentru sanatate si mentine corpul hidratat si plin de energie pe parcursul intregii zile.

Iata cateva dintre beneficiile de care va puteti bucura daca beti apa calda dimineata:

Reduce durerea
Credeti sau nu, o ceasca de apa calda poate calma durerea de cap sau orice durere din corp. Caldura imbunatateste circulatia si relaxeaza nervii si muschii, si, astfel, va elibereaza de stres si tensiune.

Imbunatateste circulatia
Este posibil sa fi observat ca trupul devine inflamat si rigid dimineata. Acest lucru este cauzat de circulatia precara si de ritmul cardiac scazut. Apa calda imbunatateste circulatia sangelui imediat.

Incetineste imbatranirea
Depozitele toxice din celule fac oganismul sa imbatranesca mai repede. Aceste toxine intra in organism prin alimente si prin intermediul factorilor de mediu. Apa calda elimina toxinele din corp.

Apa calda confera un plus de hidratare, reintinereste pielea si o face mai elastica.

Regleaza greutatea
Apa rece incetineste ritmul cardiac si scade temperatura corpului. Pe de alta parte, apa calda stimuleaza metabolismul si declanseaza pierderea in greutate rapid.

Mai mult decat atat, rinichii beneficiaza, de asemenea, de proprietatile apei calde, deoarece ajuta organismul sa regleze nivelul zaharului din sange, ceea ce previne pofta de mancare si de dulciuri, pofta care este cea mai grava amenintare in lupta impotriva cresterii in greutate.

Dietă recomandată:
Pentru mic dejun, optați pentru un iaurt grecesc 10% și o banană. Puteți adăuga și o porție de fulgi de ovăz (în jur de 100g), fără dulceață sau miere de albine. La prânz și cină puteți consuma carne fără grăsime (piept de pui, cotlet sau mușchi de porc, mușchi de vită, curcan, pește) și legume crude (salată).

 

Sursa

Share.

About Author